AkkuLaden – Auftanken für den Arbeitsalltag
Zum Abschluss des Schuljahres fand an unserer Schule der Workshop „AkkuLaden – Auftanken für den Arbeitsalltag“ der AOK Niedersachsen statt.
Die Referentin Marie Bäumker gestaltete die Veranstaltung äußerst praxisnah und adressatenorientiert. Dabei ging sie gezielt auf die Stressoren im schulischen Alltag von Lehrkräften und Schulpersonal ein, erläuterte typische Symptome von Überlastung und stellte die drei Ebenen der Stressbewältigung vor. Besonders positiv wurde die aktive Einbindung der Teilnehmenden aufgenommen. Neben dem fachlichen Input konnten verschiedene Methoden zur Stressreduktion direkt ausprobiert werden. Dazu gehörten Bewegungsübungen, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sowie eine angeleitete Entspannungsmeditation. Der Workshop bot zahlreiche Anregungen für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit den Herausforderungen des Berufsalltags und wurde von allen Teilnehmenden sehr positiv bewertet.
Wir bedanken uns herzlich bei Frau Bäumker und der AOK Niedersachsen für die gelungene Veranstaltung.
Bilder: Impressionen